FORTALEÇA 9 GRUPOS MUSCULARES EM
15 MINUTOS POR DIA
E COMECE A CORRER SEM DORES EM APENAS 3 SEMANAS
Treinos simples, curtos e poderosos para evitar dores e correr melhor.
Você sabia que 80% das lesões na corrida vêm da falta de fortalecimento?
Com o Fortalece 45 você vai treinar: Sola dos pés, Tornozelos, Canelas, Panturrilhas, Joelhos, Quadríceps, Posteriores, Glúteos e Core.
Tudo o que o corpo do corredor precisa para voar leve e sem limitações.
Seu corpo pede ajuda?
Cansaço e dores frequentes depois de correr?
Tornozelo instável, joelho “apitando” ou canelite voltando?
Sensação de que você treina, mas não evolui na corrida?
👉 Isso acontece porque você corre sem a base. Um prédio não fica em pé sem fundação e o corpo do corredor também não.
A Solução: F45
Em poucas semanas você sentirá a diferença:
Corridas mais leves e fluidas
Lesões cada vez mais distantes
Evolução de pace e resistência
Confiança para aumentar distância e intensidade
Confiança para treinar sem dor
Mesmo aqueles que começaram com dor e insegurança, hoje treinam mais confiantes e sem lesões. Milhares de pessoas estão tendo resultados:
"eu nem corro, mas os exercícios tão me ajudando no futebol 👊"
Franklim
"cara, salvou minha vida! meu joelho agradece kkkkkk"
Felipe
"os exercícios são bem simples de entender e fáceis de fazer, to gostando muito!!!"
Rodrigo
Tudo que você precisa para evoluir com segurança:
“Criado por especialista com vivência real no esporte. O Fortalece 45 é um protocolo validado por resultados!”
Matheus Dalaqua
Triatleta e Especialista em Corrida de Rua
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Sua jornada para uma corrida sem dores e com mais performance começa agora. Veja tudo que você leva:
E-book Fortalece 45 Completo
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Bônus Secretos
Atualizações com dicas essenciais
De R$49,90 por apenas:
R$27,00
Pagamento único, acesso vitalício.
Está pronto para correr mais rápido, com mais força e sem dor?
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Seu Risco é Zero
Teste o Fortalece 45 por 7 dias. Se não sentir evolução ou alívio nas dores, devolvemos seu investimento. Sem burocracias, sem perguntas. É simples assim.
Perguntas Frequentes
Ainda tem dúvidas? A gente responde as principais aqui.
Agora é com você.
Comece a treinar certo e evitar lesões antes que seja tarde. Sua evolução na corrida está a um passo de distância.